怎么才能让自己走出缺乏安全感(如何应对缺乏安全感的人)

#人怎么样才会有安全感#

一切都是心理学,我就从心理学的角度来解答这个问题吧。

根据马斯洛的需求层次理论,人只要活着就有需求,这些需求可以分为五个层次,从低到高依次是:生理需求,安全需求,社交需求,尊重寻求,自我实现。

低层次的需求得到满足之后,人就会追求更高层次的需求。

怎么才能让自己走出缺乏安全感(如何应对缺乏安全感的人)

人的需求层次

人活着先要满足最基础的生理需求:吃、喝、穿、住、性……

生理需求满足之后,人就开始追求安全需求了。

安全需求,就是让自己不焦虑、不恐惧、有安全感。比如:有工作,有社保,有医院,有警察……

生理需求和安全需求都是低层次的需求,正常人都能够得到满足。

很多人说自己缺乏安全感,其实是“不对”的,他们只是社交需求、尊重需求没有得到满足。

怎么才能让自己走出缺乏安全感(如何应对缺乏安全感的人)

缺乏安全感

社交需求,就是有正常的社会关系,比如:有亲人,有爱人,有朋友……

尊重需求,就是有成就感、被人尊重,比如:有成绩,有财富,有荣誉称号……

绝大多数人都停留在社交需求和尊重需求上。只有极少数人,有机会追求自我实现。

自我实现,就是不再为自己,而是想为社会、为国家、为世界做贡献,比如:捐建希望小学,设立助学基金……

怎么才能让自己走出缺乏安全感(如何应对缺乏安全感的人)

金字塔

说了这么多,正面回答一下:人怎么样才会有安全感?

人的需求就像一个金字塔,只有下层牢固了,上层才会安全。

先弄清楚自己现在的需求层次,等自己都满足了,再去追求更高层次的需求。

千万不要在低层次需求还没满足的情况下,就强行追求高层次的需求,那样如同建造空中楼阁,只会让你没有安全感。

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