甘麦大枣汤治疗失眠(甘麦大枣汤喝了反而失眠)

注意力不集中,精神恍惚,健忘疲惫,呵气连天?或是失眠多梦,动不动就心烦易怒,焦虑不安?

或常常情绪低落,不由自主地想哭?如果你有这些表现,以中医的眼光来看,你可能患上“脏躁”这个病了。

中医古籍中对“脏躁”的描述是,“喜悲伤欲哭,象如神灵所作,数欠伸。”现代学者认为,“脏躁”反映了机体心脾两伤、肝气不调的失和状态。

对于这种病症,医圣张仲景曾写下了一张千古名方:甘麦大枣汤。这个方子仅仅只有三味——甘草、小麦、大枣,却有着神奇的疗效,有养心安神、和中缓急、补脾益气等功效。

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整张方构思精练,组方奇妙,小麦、大枣是食物,甘草也是药食同源。

其中小麦养心阴,去除烦热,为君药;甘草补心气、和中缓急,为臣药;大枣补脾气,润燥缓急,为佐使药。整个配方可谓平和之极,但效果却不是一般的好。除了治病,还有保健的作用。

自古至今,用这个方子治好的病例不计其数,现在仍被广泛应用。

适用于脏躁,以精神恍惚、常悲伤欲哭不能自主、睡眠不实、言行失常、哈欠频作、舌红苔少等为主症。如神经衰弱、严重失眠、经前紧张症、更年期综合症、癔病、抑郁症、梅核气、帕金森氏症、小儿多动症、小儿夜啼……

总之,凡是由于忧思过度、精神紧张、心阴不足、肝气失和等原因引起的五脏功能失调,都有可能用到甘麦大枣汤。例如,抑郁、焦虑、紧张造成的长期失眠,喝甘麦大枣汤效果就很好。

这个汤还可以补脾胃。汤中甘草泻心火而和胃,红枣养气滋阴,小麦能养心液。失眠、忧郁、恐惧、脾胃不和、更年期综合症都可以用这个汤方。

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此外不同症状,草麦亦有别,自己在做甘麦大枣汤时,可结合具体情形,选择合适的“草”与“麦”,效果会更佳。

当烦热显著时,常伴有口干舌燥,手脚心热,舌质红,舌苔薄少者,可以用生甘草,补虚的同时亦能清热;若以精力疲惫,乏力倦怠等表示为主,可选用炙甘草,侧重于温补脾胃,益气和中。

在日常生活中,我们可以把它化裁为一个食疗方来饮用。

【甘麦大枣汤】

原料:甘草9克、小麦(带麸皮)30克、大枣9个

做法:大枣掰开(不去皮),和小麦、甘草一起加水煮。

功效:养心、安神、镇静、止虚汗。

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【适合喝甘麦大枣汤的人群】

甘麦大枣汤适合气郁血瘀的以下人群服用:

●女性更年期、更年期综合征;

●养心,对失眠有较好效果;

●心烦,对什么都不感兴趣;

●老困,打哈欠;

●没事就要哭,一个人坐着就想哭;

●精神恍惚的人群;

●经常感觉焦虑、烦躁的人。

注意:这是一个日常饮食调理的保健食方,不是治病用方。如果需要治病,请找专业大夫开方。

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