生气时想想这几个问题也就不气了(生气喘不上来气感觉要憋死)

人生就是一个过程,几十年光阴,一晃就过了。真的希望你,别生气了,留住自己的好心情,活好余生的每一天。

生气的时候,问一问自己这几个问题,就不气了。问题整明白了,人生多少事,不过小事一桩,不值一提。

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1.比一比,你是本事大,还是脾气大?

南怀瑾说:“上等人,有本事没有脾气;中等人,有本事也有脾气;末等人,没有本事而脾气却大。”

你生气的时候,就问一问自己,到底属于哪一等人?为什么那些上等人没有脾气,而那些没有出息的下等人才脾气大发。真正有学问的人,就是别人生气了,对他怒吼,他也是面带笑容,从容应对,从来不会因为别人而影响自己的心情。

人分三六九等,你想要变成“上等人”,就要学知识,变成一个睿智的人,而不是一个“目不识丁”的人。有学问的人,自然会过得优雅从容,也会有一张祥和的脸。当你要生气的时候,就努力平静三分钟,使劲看书,换一种角度看人生,气也就消了。这也是“转移视线”的方法。

2.想一想,生气有什么用?生气之后该如何收拾残局?

一个人,越生气,越烦躁不安,越暴跳如雷。但是生气过后,你还是要自己收拾“烂摊子”。生气,只是会败坏心情,打乱生活的节奏。

我们村里有两口子,常常吵架,男人脾气很大,每次吵架就摔东西,把锅碗都打破。有一次,他生气之后,把锅子砸了,第二天和妻子一起去集市买锅子。卖锅子的人,就问他“是不是又吵架了?”男人点点头。卖锅子的人,就笑了“生气的人,总是会后悔吧。”男人又点点头。卖锅子的人又说“既然后悔,为什么还要生气?”男人顿时不知道摇头,还是点头。

我们生气的时候,就是刚刚说道的“男人”,明明知道要后悔,但还是“气不打一处来”,硬是要通过砸东西来解气。结果损失了自己的东西,弄丢了自己的钱。如果在单位,生气的时候,啥事都做不好,还要慢慢等自己消气了,继续把事情做完。有的人,白天生气,等别人都下班了,然后加班加点做事,真是傻到家了。

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3.算一算,这辈子还能活多少年?生气会不会延年益寿?

人生就是几十年,你生气一天,就是浪费一天,白白过了一天;生气一年,就是折寿一年,人生百年也等于九十九年。

福楼拜说:和白痴生气是冒着使我们自己也会变成白痴的危险。你应该知道,生气对身体的危害是很大的,你会因为生气变成一个白痴,头脑里面一片空白,全部被“生气”占据了。你的人生越活越没有滋味。

人生是在做减法,匆匆走过半生,下半生都是“倒计时”。你为什么要和自己的健康过不去,用生气来折磨自己?如果你真的有了疾病,生气就是加剧病痛,有时候,真的会“气死人”。

4.看一看,气嘟嘟的样子怎么样?有没有人喜欢?

如果是因为别人的事情,导致自己“气嘟嘟”,那就更加大错特错了。要知道,别人干了坏事,是别人要得到惩罚;别人对你使坏,那是别人不安好心;别人故意制造混乱,那是别人诡计多端……这一切,都是别人应该生气,都是别人“自作孽”,你何必生气?你一生气,反而别人就高兴了,觉得你中计了,别人就把所有应该生气的东西,都丢给了你。你啊,就是一个“接盘侠”,想起来都很冤枉。

康德说:生气是拿别人的错误来惩罚自己。你生气了,别人就会在一旁看着你,甚至都要鼓掌。特别是遇到那些阴险的小人,你和他耗上了,就是“扫兴”。

生气的时候,就对着镜子看一看,自己邹着眉头,嘟着嘴巴,丑丑的脸,或者是白发都冒出来了,是不是很好看呢?如果别人看到一种这样的表情,是什么感受?如果你自己看到别人气嘟嘟,又是什么感受?人与人是相互的,你要过得顺风顺水,就要心情安静祥和,就要用微笑去换取别人的微笑。

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5.静一静,到底什么事情值得你生气?

世上本无事,庸人自扰之。一个人喜欢生气,往往是因为“冲动一时”,冲动是魔鬼,你的心被魔鬼控制了,那是多么可怕的一件事。总是生气的你,就是和一些小事抬杠,就是把一些大事变成不可收拾的大事。

只有凡夫俗子才总是生气,那些高贵的人,哪里有时间生气,都努力赚钱去了、读书去了。你生气的时候,别人才不想理会你,而是埋头苦干,迅速超越你。

最后还要教会你一些不生气的方法:一是使劲让自己安静三分钟,就像杰弗逊说的那样“生气的时候,开口前先数到十,假设非常愤怒,先数到一百。”二是让自己变成一个聪明智慧的人,头脑里知识多了,就不会生气了。三是学会放下,那些生气的东西都是“陈谷子烂芝麻”,唯有放下才是把“病根”除掉了。四是学会不生气,然后气死人,把生气的事情,都交给别人好了。你就在一旁看别人生气,然后偷着乐,就行了。

作者:布衣粗食。

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文中配图来源网络。

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