心理健康手抄报精美内容

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  心理健康手抄报能充分开发孩子吗的潜能,培养学生乐观、向上的心理素质,促进学生人格的健全发展。下面由YJBYS小编给您整理的手抄报内容。

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  在学习活动中培养儿童的自尊

  1、帮助儿童分析学习成败的原因,建立合理的期望目标,培养儿童积极的自我观念

  在学习活动中,不同的儿童对学业成败归因不同,对以后的学习行为和自尊的影响也不同。因此,教师应了解每个儿童的自尊、自信程度,内在与外在动机及自我概念等有关信息,通过对学业成绩的正确归因,帮助儿童确立合理的学习目标,使儿童意识到自己的能力,并建立起成绩和勤奋之间的明确联系。另外,要经常让儿童获得成功的体验。成功的体验能够增强儿童的自尊,提高自我评价能力。在日常活动中,成人应关注儿童的活动,及时发现他们的成绩并予以赞扬。当儿童失败时也不要过多地指责,应给予鼓励。对于能力较差的儿童,要让他们做些简单的、力所能及的事情,成功的体验对于他们来说更具有激励作用。

  2、尊重儿童的理智与情感,防止不当的褒贬与偏爱

  儿童的智力、兴趣的发展具有差异性,也有不同的情感表现。首先,教师应接纳儿童的想法与情感表现,然后帮助儿童认清自己的长短。教师要避免褒贬失之过宽或失之于无常,否则会使儿童建立错误的自我观念,如自卑、自负或自欺等,每个教师都应承认儿童的潜能和主观能动性,给予儿童积极的关怀。其次,要善于发现儿童的独特之处。每个儿童都有自己独特的地方,这种个别差异很早就表现出来了。成人应了解儿童的特点,因势利导,循循善诱,发挥儿童的特长,这样可促使儿童在某个领域里获得成功。成人要避免按自己的意愿来设计儿童的未来,这种强制的教育违背了儿童的兴趣、爱好,最终的结果不但不会令成人满意,而且更为重要的是使儿童丧失自尊。

  在交往活动中怎样培养儿童的自尊

  人际关系协调的班集体,对其成员的自尊的培养具有促进作用。著名教育家马卡连柯曾说,良好的集体里,自尊是很容易培养起来的。人际关系协调主要包括以下两个方面的含义。

  (1)师生关系协调。表现为教师尊重、爱护、信任、理解儿童,儿童尊重教师,教师对待每个学生都应一视同仁、平等对待,尤其要尊重后进生。不应恶意讽刺挖苦他们。教师对学生真诚的支持、关心、鼓励都会有利于儿童自尊的发展。

  (2)使儿童之间相互尊重、彼此信任。儿童在与同伴的交往中既可以了解自己的能力,培养竞争意识,也可以通过模仿向同伴学习优点、长处,找出自己的不足。儿童只有与同伴进行比较才能形成对自我的认知和评价;只有接近同伴,得到同伴的接纳,并与同伴进行积极的相互作用,儿童的自尊才能得到有效的发展。

  培养儿童的自信和自我评价能力

  一个人自尊的强度与其自信的强度和自我评价能力的水平是密切相关的。只有适当的自我评价才会有利于自尊的.形成;相反,儿童如果自信不足,对自己评价过高或过低,都不利于自尊的正常发展。由此可以推论,提高儿童的自信和自我评价能力是提高自尊的重要途径。

  心理学家将心理健康的标准描述为以下几点:

  ①有适度的安全感,有自尊心,对自我的成就有价值感;

  ②适度地自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己;

  ③在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右;

  ④理智,现实,客观,与现实有良好的接触,能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想;

  ⑤适度地接受个人的需要,并具有满足此种需要的能力;

  ⑥有自知之明,了解自己的动机和目的,能对自己的能力作客观的估计;

  ⑦能保持人格的完整与和谐,个人的价值观能适应社会的标准,对自己的工作能集中注意力;

  ⑧有切合实际的生活目标;

  ⑨具有从经验中学习的能力,能适应环境的需要改变自己;

  ⑩有良好的人际关系,有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下,能保持自己的个性,既不过分阿谀,也不过分寻求社会赞许,有个人独立的意见,有判断是非的标准。

  保持心理健康的秘密

  (1)认识自己,接纳自己,肯定自己。

  (2)对自己的人生负责。

  (3)有伟大的梦想,设定明确的人生目标。

  (4)学会自控,克服诱惑,活在现实中。

  (5)学会缓解愤怒、抑郁和无聊。

  (6)时刻鼓励自己增强自信。

  摆脱抑郁的方法

  (1)不要给自己找借口。

  (2)多给自己一点爱。

  (3)分散注意力。

  (4)改变自己的行为。

  (5)走出忧郁,打造“三人空间”。

  (6)知道自己的极限。

  (7)寻找心灵的绿洲——放松和冥想以获得身心的平静。

  (8)相信自己,相信别人。

  (9)计划一些积极有益的活动来应对无聊的生活。

  (10)把你的烦恼告诉朋友。

  (11)看到事物的光明面——宽容、自嘲和“快乐疗法”。

  (12)将复杂问题分解成简单问题。

  (13)尽力完成一件事。

  (14)锻炼是自助的基础。

  大学生如何保持心理健康

  (1)自觉学习心理学知识,寻找心理健康的良药。

  (2)不要对自己要求太高,设定一个适度的目标,养成“正常心态”。

  (3)不要对别人期望过高,避免失望。

  (4)不要到处与其他同学盲目竞争,以免过度紧张。

  (5)积极参与集体活动,扩大社会互动。

  (6)加强意志锻炼,保持乐观的“积极情绪”。

  【拓展内容】

  心理健康作文

  今天,老师带我们去电教室上了一节难忘的“心理健康课”。

  到了电教室,我们看见一位美丽的、身上散发着香味的女老师。我想:“这么美丽的老师,肯定心理健康课也上得不错吧”。于是我迫不及待地找到了自己的位子,满怀希望地坐了下来。

  老师开始上课了,当我看见精美的课件时,我想:老师为了这堂课肯定花费了许多的心血。

  当老师问我们:“你有没有受到别人的帮助?现在,就请大家和曾帮助的同学表示感谢吧!”

  说完,我分别向吴紫婧、惠冰倩、徐悦静等几位同学一一道谢:是她们在我有困难时,就伸出热情的援助之手;在我伤心时,她们耐心地安慰我……

  再看看其他同学,有的相互拥抱在一起,有的紧紧地拉着双手……那情景是多么感人,多么温馨啊!

  我们又向日夜操劳、和蔼可亲、时时刻刻关心我们的园丁――张老师表示感恩。我们不会忘记张老师上课时的生动有趣,也不会忘记张老师教育我们时的循循善诱……

  接着,老师教导“赠人玫瑰,手留余香。”她希望我们做一个会感恩的人。

  最后,老师让我们写下自己要感恩谁,写完了就贴在爱心里。我认真地写着,边写边听着《感恩的心》这首歌,听着听着,我的心里充满了温暖。

  心理健康作文

  我们上了很多节心理课,但是这节课是从此以来最有趣的心理课。

  首先老师给我们看一张图片,这个图片是钻头,老师问:“可以做什么?”有的同学说可以盖房子,有的同学说拿钻头打人,我们哈哈大笑起来。

  老师给我们又看了第二张图片,这个图片是报纸,老师问:“那么它有什么用途?”一个同学说可以当书皮,另一个同学说可以做笔帽等等。最后老师说:“一班同学真聪明,但是没有我聪明。”这时老师给我们看了一张图片,图片上画着用报纸做的笔筒。

  渐渐地已经过了很长时间。最后老师教我们如何算出自己的名字值多少钱。老师首先说:“把你的名字用英语写下来。”这时我们便拿出一张纸开始写,写完了老师说:“一共有26个字母,a是1元,b是2元,c是3元……z是26元。”我们就开始数。顿时热闹起来。最后我们算完大家都比谁的名字最值钱。正在我们比得高兴的时候,下课铃响了。老师说:“安静!”我们安静了下来。我多希望多开展些这样的有趣的课堂。

  心理健康作文

  今天下午姜校长给我们讲了心理健康的讲座,其中讲了宽容和自信共3个小故事其中让我们感受最深了的是这个故事:有一个老禅师寺里有很多和我们差不多大的小和尚,他们都喜欢夜里翻墙出去玩。一天老禅师吃完晚饭出来散步。他看见一个凳子,不用说这一定是用来翻墙用的。

  于是,老禅师把凳子拿开自己蹲在放凳子那里。不久,小和尚回来了,不知不觉就踏着老禅师的背下来了。小和尚的心害怕极了!因为他怕老禅师骂他责罚他。而老禅师的一句话出乎了所有人的意料。老禅师和蔼地说:夜里太冷了不要再出去了快回去吧!小和尚惭愧极了!从此以后小河在也不出去了。

  这篇故事告诉我学会宽恕退一步,海阔天空,让三分,心平气和。可是同学之间不经意的一下就会动手动脚。就像我今天用废纸叠了一个小外衣。我的同桌把它弄坏了我就破口大骂。可见如果人人都会忍让世界会美妙无比。

  心理健康作文

  今天,老师上品德课时,提醒我们要改掉生活中的许多不良习惯,这样才能健康生活每一天!

  例如:我一到放假,就在家坐着看电视,一坐就是三小时,也不活动,也不锻练,其实妈妈早提醒过我,别坐太久,这样,骨头就不能舒展自如,等发育成人之后,骨头弯了,你的背也驼了!可惜的是,我根本没管太多,就像以前一样。

  还有呢!我是个“小书谜”,别人都说:看书好呀,没害处,还有益呢!我觉得看书是挺有益的,可是我看得就有点过了,我因为太喜欢看书,经常在太阳光强或光线暗的地方看书,其实这样,对眼睛是非常不好的,这样,眼睛会过度疲劳,严重的呀,眼睛还可能会近视呢!人们都说:眼睛是心灵的窗户,如果在你这个年龄不好好保护,等长大后你再保护那美丽的心灵之窗!可是我觉得书的内容真是太好,太丰富!我也没听。

  今天,我终于知道了习惯是不良的,我生活中还有许多不良习惯,但我以后会慢慢改进,做一个健健康康、快快乐乐的小孩!

  心理健康作文

  “呜——,呜——”一个小孩趴在生病的妈妈的床前哭着,脸上是一道道的泪痕。她在想,健康真好,为什么妈妈不能像她这样健康?

  平时,我们跑跑跳跳,无忧无虑,十分快乐;而在生病时,我们头晕,发烧,睁一小会儿眼睛,眼睛都会酸,无法下床跑跳,吃饭没胃口,看笑话没兴趣,还让家人着急。

  医院里,有好多身患绝症的人与病魔战斗着,稍有不慎就可能会失去生命。他们痛苦地挣扎,不放过任何生存的希望,才可以勉强维持生存。可见,健康有多好啊!

  生命只有一次,我们要时刻爱护自己,让自己健健康康地生活。只有这样,我们才能拥有一个完美的人生!

  怎样才能拥有健康呢?这就要养成好的生活习惯,比如:勤洗手,勤通风,不吃过期食物,早睡早起,勤锻炼,多喝水,不喝酒,不吸烟,保持愉快的心情……这样,我们才能拥有可贵的健康。

  心理健康作文

  今天下午,我们学校开展了很好玩的游戏活动,主题是团结,一共有四个项目。

  第一个项目是帮助盲人指路,如果遇到气球就要踩爆,遇到小熊要捡起来。我们玩得很顺利而且得了第一名。

  第二个游戏是一个团结的游戏。这个游戏是一个人的手勾着另外一个人的手坐好,裁判吹一声哨就马上站起来,看那个组站的最快。

  第三个游戏是一个很难的游戏,八个人踩在五个格子上。但随着格子一个个变少,最后到了一个格子的时候我说了一句话,脚踩脚。最后得了第一名。

  第四个游戏是巧妙帆布。我先站在前面把布折一下,然后让三个同学站过来,再让另一边的同学把布折一下,

  再把中间拉平就好啦。可是我们太慢了,没有拿到奖券。

  换礼物了,可是我只有三张奖券。有一位同学给我一张奖券,我就有四张了我能去换礼物。我换的是呼拉圈。

  心理健康作文

  今天下午的第二节课是心理健康课,刚开始上课的时候老师领我们玩了一个顶球游戏,游戏规则是:男女双方各出一人,把球顶在头上,想办法不让球掉下来,可以使用任何道具,只要球不掉下来,最后看谁坚实的时间长,谁就获胜。最后我们女生派出陈新巧出去比赛,男生派出申东旭出来比赛,最后我们女生赢了 !!

  游戏玩完以后,老师说:“你们在学校的时间仅仅有3个月了,好好珍惜吧! 你们陈老师教了你们六年,你们老师说你们是为了你们好,你们不要记仇。那天你们在给全校学生演示进教室,完事以后我们所有课任老师在办公室里说:”这一届的六年级学生真不错,他们要是毕业我们会很舍不得的。“

  听了以后我哭了,我要好好珍惜这三个月的小学美好生活,珍惜和老师生活的最后三个月时间,我永远不会忘记我的母校朝阳小学和我们的班主任陈老师……母校,陈老师我爱你们!

  心理健康作文

  听说星期五下午学校有活动。我们都兴奋不已。

  下午,活动开始了,学校的学生分两组,第一组是一、二、六年级一组,第二组是三、四、五年级一组,第一组先来,第二组后来,终于等到我们了。我们完了巧翻帆布、长龙比赛非常运送……

  我印象最深刻的就是非常运送,我们两队站成两竖排,然后开始听裁判讲规则,规则是:每人单脚站立,不能落地,之后,纸杯竖着,杯底端着乒乓球,这样,一个一个的传送,最后丢到垃圾桶内,在规定的时间内传送,最后,看哪一组的纸杯、乒乓球多,那个组就胜利。

  比赛开始了,同学们都紧张的传送,一不留神就会把乒乓球掉了,我是最后一个,可是,我要单脚跳,真惨。最后,我们队输了,赛后,江堤跟我说了他们组的秘诀,就是勾肩搭背,这样,送得稳,

  这次的活动真好玩。

  心理健康作文

  科学的饮食,是我们健康成长、防治疾病的基础,持之以恒将使我们终身受益。

  以前,我不知道什么是科学的饮食,看到很多人吃肯德基,我也很想吃,吃过以后觉得味道确实好,但现在我知道了那些食品大多数都是油炸食品,对身体健康很不好,容易导致肥胖症。从书上我知道了应该多吃谷物、豆类、蔬菜和水果,少吃含脂肪高的食物。我还知道了谷物中最好的是玉米,物美价廉,无论是啃玉米棒还是喝玉米粥,都有益于身体健康。

  科学的饮食,不仅要注意“食”,还要注意“饮”,其实最好的饮料就是白开水,以前我总是喝可乐,其实它没有任何保健作用,多喝还对身体不好。

  我们从小就应学会科学的饮食,养成良好的饮食习惯,这样我们才会有健康的生活,才会有快乐的人生。

  心理健康作文

  今天,我跟表哥闲聊的时候,不知道怎么提到了心理健康这个话题。

  《生命教育》课的蒋老师告诉我们,不光要注意身体健康,心理也要健康。蒋老师曾经给我讲过考试不可怕、想哭就哭、克服嫉妒心理……这些内容,遇到那些情况时产生的情绪,我就觉得没什么压力了。表哥说他们也有一门叫《心理健康》的课程,最有趣的是他们那个老师居然还有潜意识催眠的本领。有一次上课的时候,老师就露了一手。老师让他们趴在课桌上,心里放轻松。然后放了一些轻松的音乐,口中轻轻念叨着一些引导的词语。表哥他们就感觉自己的意识不受控制了,心里觉得飘飘然,耳朵里只回响着老师的话,但说的什么却一点儿也不知道了。最后,表哥他们班上有一个同学当场睡着了,别的同学都进入了半睡眠状态。

  我听了以后,觉得很神奇,要是我长大了,也能学会这种本领就好了。

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